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初春美白正当时(实战篇)

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在上一期中,我们已经了解了皮肤变黑和美白的原理。这一期,我们将重点推荐一些有助于美白的化妆品成分和生活习惯。


化妆品美白成份种类繁多,日新月异,其中有一些成份使用广泛、效果肯定。那么,就拿出你的化妆品,看看成份列表。如果含有以下美白成份,就果断的选择吧。


除了化妆品,良好的生活习惯也能让你拥有健康美白的皮肤。



1)少熬夜,保证充足睡眠


皮肤在睡眠时得到休息和修复,皮肤所承受的外界负担最小,新的细胞不断生长,老化的角质细胞会更替脱落。如果皮肤无法得到适当的休息和修复,皮肤新陈代谢缓慢,长期如此皮肤必然暗黄。



2)保持好心情,美白效果更佳


在导致色斑和黑色素过量的过程中,压力扮演了一个重要角色。内在的情绪压力会刺激神经末梢释放压力信号,刺激黑色素细胞合成生成。



3)电脑族注意防护


首先,在面对电脑前就涂上隔离霜,帮你挡住电脑静电所带来的灰尘;其次,用完电脑后彻底卸妆、清洁,因为电脑屏幕上的静电会造成灰尘停留在你的脸上,堵塞毛孔;此外,还可以用美白按摩霜来促进皮肤的血液循环,把老废角质清除出去。



4)补充肌肤水水份,美白事半功倍


必须注意肌肤保湿。在肌肤水分充足的情况下,美白产品的吸收更好,效果更佳。



5)春季仍应坚持使用防晒霜


春季的紫外线虽然没有夏天那样强烈,但仍不可忽视,要养成使用防晒霜的习惯。室内工作者,建议选择SPF10/PA+/PFA2~4的防晒产品;外出时,建议选择SPF20/PA++/PFA4~8的防晒产品;室外活动或阳光暴晒时,建议选择SPF30/PA+++/PFA8的防晒产品。



6)多食利于美白的食物


美白食物多种多样,豆类食品及制品含有丰富蛋白质,对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助;富含维生素C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、柿子、奇异果、橙子、苹果、胡萝卜也是极佳的美白食品。但也要注意,日晒前避免食用一些光感性的食物,例如黄泥螺、香菜、芹菜等。同时也要避免用柠檬敷脸,因为柠檬皮中含有呋喃香豆素,是一种光敏物质,会吸收紫外线,促进黑色素沉积。