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敏感性皮肤,你不知道的事(三)

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在前面的两期中,我们已经了解到敏感性皮肤的定义、机制、表现和评判方法。在这一期中,我们主要来谈一下敏感性皮肤的预防和改善方法。


敏感性皮肤的化妆品选择


在选择化妆品时,尽量避免选择含有香料、防腐剂、酒精,以及果酸、左旋C、维A酸、水杨酸、山梨酸等刺激性成分的化妆品;还应注意一些可能导致刺激和敏感的天然成分,如葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、乳酸等由水果中萃取出的成分,浓度稍高就会腐蚀皮肤,导致刺痛,甚至红肿发炎。


敏感性皮肤的化妆品选择原则是:以少取胜(成分尽量简单);温和为主(无刺激性成分或含量很少);安抚舒压(含有安抚镇定的功效成分,如洋甘菊、薰衣草、芦荟、小黄瓜等);加强修护(含有保湿、锁水成分,加强角质层的保湿修护)。


皮肤屏障的破坏常导致敏感性皮肤的发生,以下的一些化妆品成分对于改善敏感性皮肤是有帮助的。



敏感性皮肤的护肤习惯


洗脸时,注意控制水温,使用温水即可;最好避免洗净力过强的洁面品;尽量让洁面乳在手上充分气泡,减缓刺激;洗脸时不要太过用力摩擦,要尽量轻柔;洗完脸后,只要用干净的毛巾沾掉脸部水分即可。


洗完脸立刻拍上保湿化妆水,恢复肌肤水感。用双手轻拍,避免对化妆棉过敏的风险。


养成在乳液前使用保湿原液的习惯,透明质酸原液是较好的选择。同时,乳液并非越厚越有效,过多的油腻成分,反而容易因氧化而堵塞毛孔产生粉刺,应该以延展性和滋润度高,却不黏腻的乳液为佳,好吸收是重点。


面膜有撕拉式、冲洗式和棉布型。对于敏感性皮肤,可选择使用保湿作用的棉布型面膜;少用深度洁净功能的面膜,如果使用,最好选择冲洗型;不要使用撕拉式面膜。



敏感性皮肤的生活习惯


饮食习惯:尽量少食带有刺激性、易诱发敏感的食物,如辛辣或过热的食物,碳酸饮料、咖啡和酒等饮品,以及鱼、虾、蟹等海鲜,芒果、果仁等。


生活压力:加班过多、睡眠不足、生活作息混乱、情绪波动大等都会导致身体状态的反复,直接反射到皮肤上导致敏感。因此,应尽量早睡,调整作息时间,保持愉快的心情。



敏感性皮肤的护肤误区


质地偏粘稠的护肤品虽然在涂抹的当下会有滋润的感觉,但容易堵塞毛孔,反而会刺激肌肤产生更多的问题。


红斑是敏感性皮肤的表现之一,也是预警信号,应从多方面改善皮肤状况,不能仅通过上粉来进行遮盖,过厚的粉底还会因不透气而导致敏感加剧。


敏感性皮肤发生后,有的人会停止使用任何护肤品,其实是没有必要的。导致敏感性皮肤的往往是护肤品中的防腐剂和香精等刺激性成分。只要选择合适的护肤品就可以了。另外,保湿乳和防晒乳也是十分必要的,因为干燥和紫外线都可能成为敏感源。


在换季的时刻,应避免随便更换习惯使用的护肤品,以免肌肤还要重新适应新的成分。可以从保湿乳液、化妆水等基础护理品开始着手,一件一件替换成敏感肌肤专用产品。


以上就是关于敏感性皮肤的话题,希望可以通过我们的介绍,让您远离敏感性皮肤,改善皮肤状况。